Yoga for mænd
Uanset alder og form har mandekroppen godt af udfordring. Om det er for at bygge muskler, for at strække og bøje, trække vejret dybt eller at stresse af.
Jeg kombinerer forskellige træningsformer og stilarter: HIIT, muskelbygning, yoga stræk og bøj, Qi Gong, pranayama, breathwork og meditation.
Og kalder det "Yoga for mænd".
Det er hver onsdag kl 20.00-21.30.
Stedet er "Studie 124", Amager Strandvej 124.
Du melder dig til ved at betale 150 kr på Mobile Pay 41619030.
Jeg har lavet Facebook-gruppe for mænd, der vil følge med i mine skriverier - og som vil prikkes, når jeg underviser og holder workshops. Du finder den her: https://www.facebook.com/groups/5616281615134450
Vil du løbende opdateres og mindes om mandeyoga, så meld dig til mit nyhedsbrev.
Tag gerne egen måtte med. Ellers er der på stedet. Husk en flaske til vand.