Om Thomas og breathwork  

Jeg er nyhedsjournalist - og jeg er samtidig dybt optaget af, hvordan vi kan påvirke og forandre vores tilstand med vores vejrtrækning.

Som vært på TV2 News, tidligere kanalchef på P1 og før det vært på DRs faktatjek-program 'Detektor' har jeg brugt mange år i travle medie-miljøer, hvor jeg har brugt mit hoved til at analysere, formidle og fortælle nyheder.

Midt i min journalistiske travlhed opdagede jeg, at jeg havde glemt mig selv. Og da begyndte på forskellige åndedrætsøvelser, kunne jeg pludselig mærke min krop og hele mig selv på en kraftfuld og berigende måde. Det ændrede måden, jeg lever på, og måden jeg er journalist på.

Min nysgerrighed drev mig til at undersøge, hvorfor vejrtrækning er en så stærk metode til at komme i kontakt med kroppen. Og det viser sig, at åndedrættet påvirker alt i os: Vores energi, stressniveau, mentale fokus, hukommelse, fordøjelse og søvn. Ikke bare kroppen, men også hjerne påvirkes direkte af vejrtrækningen. Efter at have studeret mange forskellige åndedræts-teknikker - yoga til moderne videnskab - samlede jeg det i bogen "Træk vejret, lev bedre - hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning" (Gyldendal 2025). Jeg har fyldt den med øvelser, som alle kan lave, hvor som helst. For den viden er simpelthen for god at holde for mig selv. 

Jeg holder workshops for alle, der vil lære mere. Og så arrangerer jeg retreats og kurser særligt for mænd, der vil dybere i deres liv.Du kan læse mere om mine workshops og kurser her. 

Du kan kontakte mig på thomas@thomasba.dk eller tlf 41 61 90 30.